足球比赛中的补时（又称伤停补时）由主裁判根据比赛中断情况自行判断决定，并在每半场结束前通过第四官员向观众示意。尽管规则并未规定精确的计算公式，但国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条明确指出，裁判应将因以下原因损失的时间计入补时：球员受伤接受治疗、换人、浪费时间、纪律处罚（如出示红黄牌）、VAR介入审查、庆祝进球过度拖延，以及其他任何非正常比赛进程造成的中断。
实践中，裁判会重点考虑明显导致比赛暂停的事件。例如，一名球员严重受伤需担架入场，通常计为1-2分钟；一次换人流程（从举牌到新球员入场）约计30秒；VAR长时间介入关键判罚（如点球或红牌审查）也可能增加额外补时。值得注意的是，单纯控球权转换、短暂停顿或战术性倒脚一般不计入。此外，进球后的庆祝若持续过久（如全队奔向角旗区跳舞），裁判也可能酌情加时。
由于补时完全依赖裁判主观判断，缺乏统一量化标准，常导致球迷质疑“补时不足”或“补时过长”。例如，一方领先时频繁倒地或拖延开球，裁判若未充分补偿时间，落后方可能感到不公；反之，在补时阶段再进一球，又会让对方认为裁判“多给了机会”。实际上，裁判通常只记录明显中断的累计时长，并在此基础上进行四舍五入取整，最终决定往往还考虑比赛流畅性与公平性之间的平衡。因此，补时既是规则mk体育下载执行，也是一种临场管理艺术。
